【秘魯•Peru】行程&準備篇 - 訂票小撇步和高山症注意事項
南美洲是一直以來尚未踏上、但超級想旅遊的一塊土地，像是神秘的馬丘比丘、納斯卡線已在口袋名單上存在許久且皆在此塊大陸上。雖然目前住的地方已經是這輩子離南美距離最近的一處，卻遲遲沒有啟程往南，直到這次受邀至秘魯朋友的婚禮，總算可以名正言順的解鎖新大陸，當然不會放過這個機會好好認識秘魯啦！
秘魯是南美洲旅遊很棒的入口，聞名於世的名勝馬丘比丘、納斯卡線都在境內，秘魯文化和美食也相當有特色又多元，而且首都利馬是進出南美洲的重要樞紐。對於有文化、美食、美景的旅遊地區，我通常都會自高奮勇的排行程，幸好這次同行的四個人皆很隨性，除了對大點有些意見參與，細節皆隨我發揮。
按海拔安排行程
秘魯地形多變，最有名的景點大多都在海拔2500公尺之上，也就是可以使高山症發作的高度，為了盡可能的避免高海拔造成的身體不適，在利馬出席完婚禮之後的行程大致上依照海拔爬升的高低循序漸進，讓身體有時間慢慢適應新海拔。
安排整八天的行程從首都利馬 Lima (海拔4公尺)出發、陸路至納斯卡 Nazca (海拔580公尺)、再慢慢爬升到白城阿雷基帕 Arequipa (海拔2532公尺)，飛到庫斯科 Cusco (海拔3393公尺)、把此處當作基地至馬丘比丘 Machu Picchu、印加聖谷 Sacred Valley、和彩虹山 Rainbow Mountain，再飛到的的喀喀湖 Titicaca Lake (海拔3808公尺)，最後回到利馬做為整趟旅程的句點。雖說對亞馬遜雨林和常常會和的的喀喀湖一起遊的玻利維亞烏尤尼鹽湖 (Uyuni Salt Flat) 也很有興趣，無奈時間不夠需要有所取捨，只得留著以後有機會再探索。
| MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | SUN |
|---|---|---|---|---|---|---|
| D1 (11/16) Lima |
D2 (11/17) Lima → Nazca → Arequipa | |||||
| D3 (11/18) Arequipa → Cusco |
D4 (11/19) Cusco → Sacred Valley |
D5 (11/20) Machu Picchu → Cusco |
D6 (11/21) Cusco → Rainbow Mt → Cusco |
D7 (11/22) Cusco → Titicaca Lake |
D8 (11/23) Titicaca Lake → Lima |
馬丘比丘的觀光火車
確定行程之後，開始著手訂交通工具和住宿，其中最重要的是往返馬丘比丘的觀光火車，旅遊旺季常常一票難求，兩家提供外國人進出馬丘比丘的鐵路公司為 Peru Rail 和 Inca Rail，不同艙等、車次有不同的票價，基本上越早買班次、時段選擇越多。當然還有火車以外的方式可以到達馬丘比丘，像是大名鼎鼎的 Inca Trail 以步行四天的方式入山，可惜旅遊時間有限，因此選擇省時省力的觀光火車。
庫斯科除了本身是個古城又是去馬丘比丘的必經之地，周圍也有不少值得踩的景點，像是印加聖谷 (Sacred Valley) 和最近很紅的彩虹山 (Rainbow Mountain)，共通點是不太容易前往，雖然有不少一日遊的旅行團套組，但都不太彈性，而且進入馬丘比丘必須僱用本地的嚮導，因此最後決定跟當地的旅行社 Top Peru Trips 包車三天，一來可以完全按照自己的行程、自成一車，二來導遊和當地的票務都有人搞定。跟他們聯絡的時候，明確表示想要的行程、人數，很快他們就估好價回信了！付完訂金之後，迅速的幫我們把馬丘比丘的火車票買好，非常有效率。
與 Top Peru Trips 的人相處了三天，導遊是 Sam 和 Chris，他們準時、專業、英文不錯、且熱心的幫忙解決各種疑難雜症，也跟我們透露他們作為本土的小旅行社很不容易跟國際大財團的觀光團競爭，所以若有興趣支持當地旅遊業的話，很推薦 Top Peru Trips 的服務，包車之外也有不同 Day Trips 的行程。Top Peru Trips 官網: www.topperutrips.com
把馬丘比丘搞定後，總算可以開始訂其他行程，為了值不值得去納斯卡線 (Nazca Line) 猶豫了一陣子，首先方圓百里除了納斯卡線就也沒什麼可看之處，而且只能陸路前往，從利馬出發車程要七八個小時，雖然當地有個迷你機場，但基本上只有為了觀賞納斯卡線飛上天的小飛機起降。在短短八天的行程裡分了大半天在長途巴士上，好像有所不甘，不過既然納斯卡線在我的必訪名單上這麼多年，心一橫管他費時傷神也衝了！
Cruz del Sur 長途巴士
這次搭了兩程長途巴士皆選擇 Cruz del Sur，跟針對外國觀光客的 Peru Hop 不一樣，Cruz del Sur 是當地人也會搭乘且號稱服務最好的大巴，提供簡樸的飲食，每個座位皆有插頭整個大加分，尤其對於帶著每天必充的手機、相機的旅人們來說。車站和車上英語基本不通，幸好有自帶行動網路能直接翻譯並沒有遇到什麼不能解決的問題。Cruz del Sur 給我的感覺是現場買應該也會有位子，但由於我們行程排得比較緊湊，為了保險起見，還是事先把票買起來。當然先購票是有好處的，從官網的英文版看起來票價都差不多，但轉回西語的話不難發現每班車上都會有超級便宜的座位。舉例來說，從利馬到納斯卡 (Lima → Nazca) 和 納斯卡到阿雷基帕 (Nazca → Arequipa) 單趟原價都是 US$26，但因為換到西語就出現了幾個 US$9 的三分之一價座位。
 |
 |
 |
透過 busbud.com 訂票，介面用起來比 Cruz del Sur 官網順暢，有把上下車的明確地點在 Google Map 上標示的很清楚，能直接出電子票，而且搭配瀏覽器外掛的 Honey app，還能找到打折碼 (promo code)，所以我們兩趟如此長途的客運最後只付了US$8多/單趟。Busbud 唯一的缺點是沒有顯示每個價位的座位表，在意的話可以到 Cruz del Sur 官網對照著看。
再來就是座位有分 cama/semi-cama 也就是全躺和半躺的意思，我們兩程都搭 semi-cama 半躺位，位置很寬敞、舒適，靠背可以往後倒，腳下也會撐起來，跟台灣 Aloha 客運的座位類似。每車的 cama 全躺位沒幾個，其實也沒有真的躺平，大概是多了20º的差別(半躺140º/全躺160º)，個人覺得半躺很足夠了！
另外就是不推薦從利馬搭長途巴士直接到庫斯科 (Lima → Cusco)，就算這是讓身體慢慢適應高海拔的好方法，不過路程實在太遠，途中還會跨過山脈、經許多山不管地帶的蜿蜒山路，被山賊設路障搶劫也不是沒發生過，因此許多旅遊網站均不推薦旅客用這個方法到庫斯科。
用西語訂機票比較便宜
從阿雷基帕之後，來往特各大點皆用飛的，因此搭到兩家南美洲航空公司 Latam Airlines 和 VivaAir，一開始用強大的 Google Flight 找尋點點之間適合的航班，觀望票價幾天，再到相應的航空公司官網訂票。
 |  |
無意間發現 Latam Airlines 的官網英文版(US)和西語版(Peru)在票種和票價均有巨大的差別，以票種來說有四種：Basic/Light/Plus/Top，但西語版才會顯示 Basic 選項，英文版則只有後三種，最神奇的是西語版的票價大概是英文版的半價有餘，發現這個秘密之後，我當然用西語版配上 google translate 購票啦！如果覺得 Google Translate 翻譯得太奇怪，也可以用英語版的對照看，訂票時用西語版就行。Latam Airlines 搭機方面很方便，下載它的 app 在起飛前48到2小時之前線上 check in 就能直接用手機顯示登機證上飛機。
▲英文介面裡，當時從阿雷基帕到庫斯科最便宜的是 Light 艙等 US$95
▲同一時間轉成西語版，不但出現了 Basic 艙等，Light 也順間降價到 US$42
VivaAir 沒有西語的隱藏票價，搭機卻有點煩，未提供 app 就算了，如果不自行在網上 check in，還會被多收手續費，我們當時飛的時候規定一定要自己印起飛前24~2小時 check in 後才會出現的紙板登機證，現場印的費用要接近 US$20 貴到吐血，所以我行前有先跟 hostel 確認可以免費幫我們印登機證，才放心的訂下住宿，要不然人生地不熟，旅途當中是要去哪裡找印表機啦！現在(Aug, 2020) 似乎增加了電子登機證 (digital boarding pass)的新選項，不過還是得自行在網上 check in 才免手續費。
買機票的時候別忘了確認自己的行李需要的票種，當場追加行李同樣價值不菲。
Central Restaurante
網址：www.centralrestaurante.com.pe
如果跟我一樣是熱愛嘗試各地美食的貪吃鬼，強烈推薦極早預定利馬的 Central Restaurante，這是一間以秘魯本土不同海拔生長的特色食材做成視覺、味覺皆享受的神級精緻料理。自從2014年開始幾乎年年被選為南美洲最佳餐廳，又在2015年之後每年都被選進世界前五十佳 The World's Top 50 的前十名，至今都火的不得了，比馬丘比丘的火車票還難訂數倍，我們在利馬的日期早就被訂滿，連 waitlist 都排不上去，甚至到我們離開秘魯的後兩個月的訂位都全滿。我太低估 Central Restaurante 的熱門程度，成為此行的最大殘念。
其他注意事項
基本西班牙語：秘魯大部分的地方英文都不怎麼通，因此在行前硬是惡補了一下西語，背了一些簡易單字，雖然多數情況都用比手畫腳加 google translate 搞定，但我非常有限的西語程度，居然可以跟飛機上坐我旁邊的秘魯大媽聊整程，也是有可能我們完全在各講各的啦！很推薦 Duolingo，用來學新語言滿直覺的，一點都不枯燥。- 換錢：我們帶美金去利馬市區找貨幣兌換舖 Casa de Cambio 換秘魯幣 Sol (PEN)，推薦在大城 (利馬、庫斯科)換錢，較容易且匯率也好很多
- SIM卡：在 Lima 市區的 Bitel 辦了SIM卡加7G的行動網路 S/ 29.9 (約US$8多)、16G S/39.9，整體來說收訊佳，只有在往納斯卡和阿雷基帕的長途巴士途中有幾段沒訊號。
- 離線地圖：其實只要有行動數據，大部分觀光客會到的地方訊號都不錯，但還是以防萬一下載了
- 計程車講價：當地的計程車幾乎都是用講價的，原本覺得不想被坑的話叫 uber 應該最安全，後來發現最便捷的方法是用 uber 路程估價，再直接跟眼前的計程車議價，通常司機會願意用跟 uber 差不多的價錢成交，還能省去等 uber 塞過來的時間，尤其是利馬的塞車狀況絕對不亞於亞洲大城
- 轉接頭：當地電壓220V，插頭為平行兩扁頭 Type A 和兩圓頭 Type C
- 洋蔥式著裝：這次行程氣候差很大，從29ºC的沙漠到4ºC的高原，一天之內溫差十度以上經常有
- 雨衣/防水外套：馬丘比丘內不能帶腳架和雨傘，午後陣雨也是常客(庫斯科的天氣亦是如此)，因此最好準備防水外套。我穿的是輕薄防雨防風的 Columbia Women's Arcadia II Omni-Tech Rain Jacket，除了防雨在彩虹山上冰風刺骨的山頂上也是靠這件，不然應該會失溫的很快。
- 防水登山鞋：馬丘比丘不算難爬，登彩虹山的途中倒有不少爛泥，抓地力佳又能防水的鞋很必要。平常不運動，沒有適合的鞋子，特別買了 Merrell 的低筒登山鞋 (Siren Edge Q2 Waterproof Low Hiking Shoes)，很輕、很舒適。
- 防曬乳：高原的陽光非常毒辣，連平常從不曬傷的我，在馬丘比丘上短短兩小時就曬到紅腫了！
- 乾洗髮 dry shampoo：長途夜車、高原超冷無法洗頭時的好朋友
- 吹風機(220V)：我們住的旅店大多沒有提供
- 脈搏血氧儀 pulse oximeter：好奇身體在高海拔的反應，因此帶著紀錄自己的血氧數據。沿路紀錄的脈搏和血氧，跟教科書上的數據基本符合，海拔越高、血氧越低、脈搏越快，真正有測到最低血氧濃度是 SpO₂ 75%，可惜在至高處 (彩虹山 5036公尺) 實在太冷，血氧儀完全打不開，無法測量。
- 各類藥物：(我的簡易小藥包，須根據個人身體狀況調整）
- 解熱鎮痛 (Advil, Tylenol) - 最好隨時帶著以備不時之需，同行的友人在彩虹山上高山症大爆發、頭痛欲炸裂，連吸氧氣都沒有好轉，無奈我把頭痛藥放在旅館，他只好沿路抱著頭忍痛
- 暈車藥 (Dramamine) - 老弟屬易暈體質，特別是預防在納斯卡線搭小飛機時大暈機
- 綜合感冒藥 (DayQuil)
- 止瀉藥 (Imodium) - 旅行必備
- 高山症 (Acute Mountain Sickness, AMS) 預防：尚未有非常明確的病因，但有幾個大原則能注意
漸進上升的海拔行程 - 讓身體有時間慢慢適應越來越高的海拔，可減低高山症的發生率- 注意補水
- 少喝咖啡和酒精 - 利尿的飲品、容易造成脫水
- 睡眠充足
- 銀杏膠囊 (Ginkgo biloba) - 以前聽說要吃紅景天預防高山症，查了半天卻找不到真正有效的實驗證明，倒是在 NCBI 上查到銀杏可能有幫助的數據，雖然樣本量不算多，但還是買了一瓶來吃安心，就算沒效應該可以補一下我的金魚腦
- 旅遊醫療險：買來放心，尤其不曉得真正到高原身體會不會適應不了
- 預防針：黃熱病 (Yellow Fever)，若計畫到亞馬遜森林探險建議施打，這次行程排不進去就省了
 |
|
 |
 |
 |
▲ 沿途不同海拔紀錄的脈搏和血氧，測到血氧濃度最低值是 SpO₂ 75%
遊了八天的行程表: (飛機✈；長途巴士；觀光火車；住宿；餐廳/小吃)
| Day 0 (11/15) | ✈ ATL → FLL → LIM (me) 10:10a-11p ✈ ATL → LIM (others) 5:57p-12:35a (+1) [Lima] Lima Walking Apartment |
|---|---|
| Day 1 (11/16) | [Lima] SIM cards (Bitel), 換錢, La Lucha Sanguchería, {行李沒到😱} dress hunting (Jockey Plaza), |
| Day 2 (11/17) | Lima → Nazca [Nazca] Nazca Line Flight Aeronasca(7a-4p), Mamashana Café, Hostal Buen Pastor (rest) Nazca → Arequipa 10p-7:30a (9h30m) Cruz del Sur |
| Day 3 (11/18) | [Arequipa] 7:30a arrived, Dragonfly Hostel 寄行李, Walking Tour, Picantería La Capitana, Santa Catalina Monastery, Church of the Company
Arequipa → Cusco ✈ Latam 6:29p-7:33p [Cusco] Nuna Raymi, Plaza de Armas del Cusco, Kokopelli Hostel Cusco |
| Day 4 (11/19) | *Customised 3-day Tour {Top Peru Trips ↣ [Cusco] Downtown Walking Tour [Sacred Valley] Chinchero/Maras/Moray/Ollantantambo Ollantantambo → Machu Picchu/Aguas Calientes 熱水鎮 PeruRail 7:04p-8:45p, Mapacho Craft Beer, Hostal Wirachoca |
| Day 5 (11/20) | Aguas Calientes → Machu Picchu by bus, [Machu Picchu] Sun gate Machu Picchu/Aguas Calientes → Cusco(Poroy) PeruRail 2:55p-4:31p [Cusco] Pachapapa, Kokopelli Hostel Cusco |
| Day 6 (11/21) | Cusco → [Rainbow Mountain] → Cusco ↢ Top Peru Trips} [Cusco] Plaza de Armas del Cusco, Choco Museo, street food (anticucho), Chifa Sipan |
| Day 7 (11/22) | [Cusco] Qoricancha, San Pedro Market (El Inter) Cusco → Juliaca [Titicaca Lake] Uros Titicaca Lodge, lake tour, fishing |
| Day 8 (11/23) | Titicaca Lake → Juliaca → Lima 11:45a-1:19a ✈ VivaAir [Lima] Downtown Walking Tour, Museo del Pisco, Plaza de Armas de Lima, La Lucha Sanguchería LIM → FLL (me) ✈ 11:55p-5:51am |
| Day 9 (11/24) | ✈ LIM → ATL (others) 2:05a-8:56a ✈ FLL → ATL (me) 8:35a-10:30a |
留言
張貼留言